2024年暑假社会实践活动方案（精选6篇）
2024年暑假社会实践活动方案 篇1
一、活动背景：
1、暑假是人们外出游玩的高峰期，然而同样也伴随着高峰的中暑等疾病的发生。尤其是一些户外运动爱好者或是工作者，尤为需要担心。因此，好的防暑措施，可以了却人们的后顾之忧，让人们开开心心出门，健健康康回家。药物解暑是比较快速的方法，但都不免会有一些副作用。因此，我们团队查找了网上的一些资料，发现，“伏茶”这种喝茶防暑的方法十分有效。
当然，喝伏茶防暑也需要注意的是，各人的身体底子不同，一些体质偏“寒”、胃口不好、饭后腹胀、大便溏薄的市民最好不要随便喝伏茶。同时，对于一些过于寒凉的伏茶，小儿因脾胃不足、老人因消化功能衰退，也都不宜饮用。但体质强壮、火旺湿盛、咽喉肿痛、大便淤结、舌红苔黄腻的人，不妨经常服用，“伏茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。”一入盛夏，一些人不论哪里不舒服均归咎于湿热，认为伏茶和凉茶饮料能包医百病，无病服之能防病，甚至把它作为日常生活中必不可少的保健药。其实，这种做法是不科学的。体质虚弱者和婴幼儿，长期服用凉茶，易损伤人体阳气和脾胃，出现神疲体倦、多汗易感冒等症状。
尤其是脏腑娇嫩的婴幼儿，长期服用易损伤小儿正气，影响孩子健康成长。饮用伏茶要适量。体质偏“寒”者应选用由茯苓皮、大麸皮等健脾配方烧煮的伏茶。同时，降温防暑不仅要适可而止，更应掌握一些防暑降温的知识，当你和家人享用伏茶的畅快时，小心别被伏茶的“凉意”寒及肠胃。
2、中国人口基数大，即使实施了计划生育，但仍然难以阻挡人口上升的趋势。这使得人们生活的竞争压力日渐增大，常常一天都持续着高负荷的工作和学习压力，伴随着的是人们越来越忽视了自己的身体健康。怎样缓解自己的精神压力，怎样调节身体的重要营养，怎样增强自身的体制，这些都是要引起人们重视的问题。对此，我们查找了资料，询问了一些医生专家，收录了一些简单易懂的生活健康知识，让人们能轻松做到健康生活。要知道，工作是为了更好地生活，
3、随着高楼的增多，居民之间的交流变得愈发困难。曾经一度引为美谈的邻里间的故事，如今已变得十分稀薄。人们每天更像是生活在独立的空间：出门——工作(学习)——回家。多年而不知邻里谁何的例子已屡见不鲜，有的甚至唯一的接触都是因为一些误会而引起的争吵。“远亲不如近邻”，生活中遇到困难时，反而是邻居更能给予你帮助。社会是互相沟通的群体，因为交流而和谐，因为和谐而进步。如果连天天都住在一起的邻居们都不能成为朋友，那么，舍近求远的朋友关系，又怎么能长久，怎么能深刻?居民运动会，小区晚会，正是拉近邻里距离，促进邻里情的很好的方法。
二、协助单位
小区附近的某酒店或餐馆
某运动品牌(特步、安踏、哇哈哈、康师傅…)
小区居委会
三、队伍组成
队长：林加奇
活动的策划，队员工作的安排
外联：林加奇
媒体联系：张思意
宣传单、宣传海报制作：王晶
采访、拍摄、记录：郑力超
博客发贴：王震
财务：张思意
四、基础设备：
1、摄像设备(dv、相机)
笔记本电脑
校徽、旗帜、队帽、个人生活用品(自备)
2、博客、邮箱建立
五、行程内容：
1、活动前期准备：制作宣传单100份，制作活动报名的电子海报一份，制作宣传横幅一条;
2、活动内容：
8月4、5日，与赞助商及小区居委会取得联系，确定活动内容，商讨活动方案。并且准备好免费伏茶供应活动所需材料、工具，联系好场地。将宣传海报及横幅张贴悬挂于小区内;
8月6、7、8、9、10日，开展免费伏茶供应活动。同时进行健康宣传传单的发放;
8月9日，开展小区运动会;
8月10日，举办小区文艺小晚会;
7月11日，整合资料，总结，完成暑期社会实践报告。
六、注意事项
1、每晚开一次例会，做好该天的总结，做好资料整理工作，讨论第二天工作内容，制定人员安排等。
2、每晚都要更新博客，记录每天的工作内容及工作成果。
3、每晚做好财务预算及统计，由财务负责人负责收官发票及帐目记录。
4、每人每天注意仪表，佩戴校徽、拿好旗帜、戴上队帽，注意自己的言行举止。
七、经费预算
1、团队部分：
车费：400
宣传单、海报、横幅：120
合计：820
2、赞助商部分：
(1)某酒店
伏茶等饮用工具：300
(2)运动品牌、运动饮料品牌
小区运动会器材：200
奖品：200
八、赞助商工作
酒店或餐馆：
1、烧煮工具的提供
2、碗盆的提供
3、帐篷、桌椅的供应
4、推车提供
运动品牌：
1、现场协助布置
2、运动器械的提供
3、奖品的提供。
2024年暑假社会实践活动方案 篇2
一、活动背景
在我国现阶段，大学生就业形势严峻，就业压力很大，许多应届大学毕业生因为没有经验而被用人单位拒之门外，有些企业表示招聘不到理想的人才，好多大学生并不能很快的投入工作，需要经过比较长时间的培训，这与很多方面都有关系，为弄清大学生就业的现状，以及企业需要什么样的人才，在供需方面双方出现的问题，如何使大学生更好地实现其自身的增值，更快地融入企业的发展中，在企业如何有效地发展，我们利用此次暑假时间对唐山的部分企业进行一次参观学习。
通过这次暑期实践，使大学生明白企业对学生的具体能力要求，如何更好地在大学期间提高在这些方面的能力，让用人单位给应届大学毕业生提供更多的工作和培训机会，力图达成"双赢"的目标。
二、活动名称
大学生在企业发展状况调查
三、活动目的
了解各个企业的发展概况与特色产业，感受工作气氛。
四、活动时间
20xx年8月18日至20xx年8月20日
五、活动地点
河北省唐山市
六、活动对象
河北省唐山市部分工厂企业
七、活动流程
1、前期准备
积极与厂方取得联系，同时进行下一步的交流，并对其中的一些厂方进行筛选，以保证此次社会实践的质量。
准备相关设备及物资，准备好笔记本、数码相机等相关设备，以及一些防止中暑的应急药品。
提前安排好实践中的路程选择，切实保证实践的高效性、安全性，保证此次活动的顺利完成。
2、活动安排
8月17日，大家在燕山大学集合，对方案做进一部的修整，当晚再次明确具体计划。
8月18日，到达目的地进行参观调查，听取厂方相关负责人的介绍，且本队成员和员工进行交流，本队做相关的了解和记录。
8月19日，集体去其他工厂进行参观调查。
每天参观结束后大家一起开会讨论当天所得到的收获，大家做一个小结，专人做出记录，以便回校后整理此次活动收获。
每天把当天的成果返回学校以便得到学校进一步指导。
3、现场活动细则
方案一：
小组到达工厂前，专人负责提前与厂方联系，提前通报行程，并协商接洽时间及地点。
到达工厂先与厂方相关负责人会面，在厂方的带领下，开始我方的参观调查。请求进入厂方的工作区，进行参观学习，感受工作气氛。
在工作区，选择恰当的时间，向工厂员工发放调查问卷。根据现场情况，随即采取分组行动，提高调查效率。并向员工询问相关问题。
向厂方请求与管理层员工进行接触，发放调查问卷进行调查，并与其正面交流，向其询问相关问题。
方案二：(a、b、c同方案一)
d)选择员工餐饮或者休息时间到相关地点进行调查，以免影响他们的工作。
4、后期整理工作
汇总分析调研结果，资料汇总成册。通过对活动期间搜集资料的汇总分析完成此次活动的调研报告，将实践队员在活动期间的各种感想见闻汇总成册，作为此次实践活动的重要资料。提出可行建议。根据实践过程中的调研报告提出可行性建议，并送交给相关部门以供参考。
八、人员任务分配
1、与被调查公司的主要交流：
2、安全、食宿以及信息采集：
3、行程安排及其财务管理：
4、调查数据的整理及分析：
5、相关文档整理：
九、注意事项
1、所有队员必须遵守国家的法律法规、校规校纪以及本团队的相关规定。考虑团队的整体利益，维护团队的形象。
2、队员之间相互通报联系方式，每天要与办公室保持联系，汇报当天的工作生活情况及下一步的工作安排。各项具体的任务由专人负责，以保证各项活动顺利进行。
3、所有人需服从团队的安排，一切听从指挥，不可单独行动。
4、注意人身财产安全。所有队员在暑期社会实践活动过程中不得参与任何危险活动，如游泳、攀岩、酗酒等。团队的物品由专人负责，注意自己和团队的物品保管。
十、经费预算
1、路费：550
2、住宿：300
3、餐饮：300
4、其他：50
2024年暑假社会实践活动方案 篇3
一、活动背景
1、随着全球人口和经济规模的不断增长，能源使用带来的环境问题及其诱因不断地为人们所认识，全球气候变暖对人类生存和发展提出了严峻挑战。
2、在发展的中国，我们大力倡导建设生态文明，新型节能生产方式成为当今社会的主旋律。倡导和践行“绿色环保，低碳生活”是每个公民义不容辞的环保责任。
3、国家加大统筹城乡发展力度，进一步夯实农业农村发展基础。推动“绿色环保，低碳生活”这一时代理念在新农村建设中推广迫在眉睫。
4、“绿色环保，低碳生活”的理念在大学校园氛围日益浓厚，取得了显著的育人效应。
二、活动主题
向广大市民宣传，低碳生活，保护环境，创建美好家园
三、活动时事
20xx哥本哈根气候大会的黯然落幕，再一次将节能减排的议题推向风口浪尖。不过令我们欣慰的是，在这次大会上，中国承诺到20xx年将单位GDP的碳排放量在20xx年的基础上缩减40%—45%，显示了一个负责任的大国的姿态。与此同时，在国内，低碳经济、低碳观念越来越深入人心，正引导着一股新的健康风尚。政府在关注怎样协调民生、发展、环境的关系，调整经济结构势在必行;企业在关注如何在获取经济利益的同时高效利用资源;更多家庭也开始关注“低碳生活，乐活人生”的理念。然而，这一切只是个开始，还需要更多人的持续的热情和有效的行动，而且我们相信：改变自己，从我做起，生活真的会从此不同。
四、实践地点
二七
五、活动时间
20xx年3月20日——5月20日
六、活动目的
1、通过对居民、企业管理者、中学生进行“绿色环保，低碳生活”理念普及，让更多的人加入低碳生活的行列。让“绿色环保，低碳生活”的理念在新农村建设中宣传并得到推广。
2、激发人们的历史使命感特别是中学生——祖国未来的主力军，使得“绿色环保，低碳生活”理念渐入人心。
3、通过实践培养学生人际交流能力，集体主义精神，团队合作意识，行使当代大学生神圣使命，感受人与社会的和谐之美。
4、突出学校的专业特色，提高学校的知名度。
七、活动前期
20xx年3月20日——5月20日
1.初定主题，招募队员;
2.队员之间的沟通与讨论，细化方案;
3,亲自到实践地点进行考察，写出考察报告;
4.联系实践的有关政府部门或研究机构，向他们征询意见;
5.根据考察结果以及当地有关部门所给建议，撰写活动策划;
6.设计团队名称;
7.初步联络媒体;
8.准备活动道具材料。
八、实践内容
从学校出发前往二七，了解中牟的基本状况，做好休整工作，召开团队会议，确定在二七的活动方案，准备活动中需要的物品，如调查问卷、衣服等。
10 号，到二七做好宣传工作，选好地点，走访市民，宣传低碳生活的思想。 11 号，举办一个“低碳生活伴我”的宣传活动。
12号，到碧沙岗公园，先和公园工作人员协调好，在公园中向市民宣传低碳生活的意义。
13号，和公园管理人员沟通，联合举办以“低碳生活，美好家园”为主题的活动，互动市民，给市民 免费发放有低碳生活宣传的扇子，做问卷调查，汇总信息，交由公园管理人员，并签订社会实践协议书。
1. 返回学校，休整一下;
2. 初步统计相关数据，写出调查报告，送交当地有关部门;
3.收集媒体相关报道，整理稿件、照片、视频，做好成果展示的准备;
4.联系相关人员。
后期总结：
1.进一步分析数据，撰写调研报告及论文;
2.总结个人与团队的得失，每人写出实践心得;
3.开展宣传活动，将相关精神传达给同学们，如有条件做展览;
4.活动成果做成微电影和动感影集，发布网上做进一步宣传。
九、实践预期成果形式
数据统计：1份
调查报告：1份
媒体报道：联系当地电视媒体及报社，予以报道
相片影集：1本
活动日志：1本
总结材料：1份
十、宣传计划
1、及时向上级报道本小分队实践情况，每天一篇(可采取日志形式)，活动小册一本。
2、设立一个宣传咨询服务点，通过海报、宣传单、横幅等来进行宣传。
3、通过校内，校友，QQ群，网站，博客等通讯媒介宣传低碳生活的知识。
4、联系当地媒体和报社，予以报道。
5、分阶段整理实践总结，通过网上发帖，听取各方意见，以便及时改进。
十一、实践活动的特色亮点
1、通过居民的宣传，呼吁人们推广“绿色环保，低碳生活”理念，落实行动。在生活中要不断增强自己低碳生活的意识，平时注重节能的生活细节。
2、通过企业管理者的访谈及宣传，呼吁企业推广“绿色环保，低碳生活”理念，落实行动。在生产经营过程中处处显现低碳、环保，发展低碳经济、低碳生产。
3、通过中学生的宣传，培养他们的“绿色环保，低碳生活”理念，增加学生的历史使命感，树立正确人生观、价值观，为创建和谐地球贡献我们的一份力量。
4、采用发放宣传单、问卷调查、访谈、设置宣传点、节能灯换高耗灯泡等方式普及“绿色环保，低碳生活”理念，同时吸引当地媒体和报社，予以报道，扩大宣传面，增强活动效果。
十二、实践活动的意义
“低碳生活，改变由我”系列活动，旨在鼓励更多人通过我们的活动，在亲身体验的过程中更好的了解低碳生活的意义、可行方法，分享节能减排的经验技巧，切身感受低碳对个人、社会和环境的影响，最终使人们从迈出改变的一小步开始，少开一盏灯，多走几步路，建立良好的绿色生活主张或生活习惯，并逐步付诸行动，用我们的低碳创造更美的生活。
2024年暑假社会实践活动方案 篇4
一、活动背景
1、随着全球人口和经济规模的不断增长，能源使用带来的环境问题及其诱因不断地为人们所认识，全球气候变暖对人类生存和发展提出了严峻挑战。
2、在发展的中国，我们大力倡导建设生态文明，新型节能生产方式成为当今社会的主旋律。倡导和践行“绿色环保，低碳生活”是每个公民义不容辞的环保责任。
3、国家加大统筹城乡发展力度，进一步夯实农业农村发展基础。推动“绿色环保，低碳生活”这一时代理念在新农村建设中推广迫在眉睫。
4、“绿色环保，低碳生活”的理念在大学校园氛围日益浓厚，取得了显著的育人效应。
二、活动主题
向广大市民宣传，低碳生活，保护环境，创建美好家园
三、活动时事
20xx哥本哈根气候大会的黯然落幕，再一次将节能减排的议题推向风口浪尖。不过令我们欣慰的是，在这次大会上，中国承诺到20xx年将单位GDP的碳排放量在20xx年的基础上缩减40%—45%，显示了一个负责任的大国的姿态。与此同时，在国内，低碳经济、低碳观念越来越深入人心，正引导着一股新的健康风尚。政府在关注怎样协调民生、发展、环境的关系，调整经济结构势在必行;企业在关注如何在获取经济利益的同时高效利用资源;更多家庭也开始关注“低碳生活，乐活人生”的理念。然而，这一切只是个开始，还需要更多人的持续的热情和有效的行动，而且我们相信：改变自己，从我做起，生活真的会从此不同。
四、实践地点
二七
五、活动时间
20xx年3月20日——5月20日
六、活动目的
1、通过对居民、企业管理者、中学生进行“绿色环保，低碳生活”理念普及，让更多的人加入低碳生活的行列。让“绿色环保，低碳生活”的理念在新农村建设中宣传并得到推广。
2、激发人们的历史使命感特别是中学生——祖国未来的主力军，使得“绿色环保，低碳生活”理念渐入人心。
3、通过实践培养学生人际交流能力，集体主义精神，团队合作意识，行使当代大学生神圣使命，感受人与社会的和谐之美。
4、突出学校的专业特色，提高学校的知名度。
七、活动前期
20xx年3月20日——5月20日
1.初定主题，招募队员;
2.队员之间的沟通与讨论，细化方案;
3,亲自到实践地点进行考察，写出考察报告;
4.联系实践的有关政府部门或研究机构，向他们征询意见;
5.根据考察结果以及当地有关部门所给建议，撰写活动策划;
6.设计团队名称;
7.初步联络媒体;
8.准备活动道具材料。
八、实践内容
从学校出发前往二七，了解中牟的基本状况，做好休整工作，召开团队会议，确定在二七的活动方案，准备活动中需要的物品，如调查问卷、衣服等。
10 号，到二七做好宣传工作，选好地点，走访市民，宣传低碳生活的思想。 11 号，举办一个“低碳生活伴我”的宣传活动。
12号，到碧沙岗公园，先和公园工作人员协调好，在公园中向市民宣传低碳生活的意义。
13号，和公园管理人员沟通，联合举办以“低碳生活，美好家园”为主题的活动，互动市民，给市民 免费发放有低碳生活宣传的扇子，做问卷调查，汇总信息，交由公园管理人员，并签订社会实践协议书。
1. 返回学校，休整一下;
2. 初步统计相关数据，写出调查报告，送交当地有关部门;
3.收集媒体相关报道，整理稿件、照片、视频，做好成果展示的准备;
4.联系相关人员。
后期总结：
1.进一步分析数据，撰写调研报告及论文;
2.总结个人与团队的得失，每人写出实践心得;
3.开展宣传活动，将相关精神传达给同学们，如有条件做展览;
4.活动成果做成微电影和动感影集，发布网上做进一步宣传。
九、实践预期成果形式
数据统计：1份
调查报告：1份
媒体报道：联系当地电视媒体及报社，予以报道
相片影集：1本
活动日志：1本
总结材料：1份
十、宣传计划
1、及时向上级报道本小分队实践情况，每天一篇(可采取日志形式)，活动小册一本。
2、设立一个宣传咨询服务点，通过海报、宣传单、横幅等来进行宣传。
3、通过校内，校友，QQ群，网站，博客等通讯媒介宣传低碳生活的知识。
4、联系当地媒体和报社，予以报道。
5、分阶段整理实践总结，通过网上发帖，听取各方意见，以便及时改进。
十一、实践活动的特色亮点
1、通过居民的宣传，呼吁人们推广“绿色环保，低碳生活”理念，落实行动。在生活中要不断增强自己低碳生活的意识，平时注重节能的生活细节。
2、通过企业管理者的访谈及宣传，呼吁企业推广“绿色环保，低碳生活”理念，落实行动。在生产经营过程中处处显现低碳、环保，发展低碳经济、低碳生产。
3、通过中学生的宣传，培养他们的“绿色环保，低碳生活”理念，增加学生的历史使命感，树立正确人生观、价值观，为创建和谐地球贡献我们的一份力量。
4、采用发放宣传单、问卷调查、访谈、设置宣传点、节能灯换高耗灯泡等方式普及“绿色环保，低碳生活”理念，同时吸引当地媒体和报社，予以报道，扩大宣传面，增强活动效果。
十二、实践活动的意义
“低碳生活，改变由我”系列活动，旨在鼓励更多人通过我们的活动，在亲身体验的过程中更好的了解低碳生活的意义、可行方法，分享节能减排的经验技巧，切身感受低碳对个人、社会和环境的影响，最终使人们从迈出改变的一小步开始，少开一盏灯，多走几步路，建立良好的绿色生活主张或生活习惯，并逐步付诸行动，用我们的低碳创造更美的生活。
2024年暑假社会实践活动方案 篇5
一、活动背景
在我国现阶段，大学生就业形势严峻，就业压力很大，许多应届大学毕业生因为没有经验而被用人单位拒之门外，有些企业表示招聘不到理想的人才，好多大学生并不能很快的投入工作，需要经过比较长时间的培训，这与很多方面都有关系，为弄清大学生就业的现状，以及企业需要什么样的人才，在供需方面双方出现的问题，如何使大学生更好地实现其自身的增值，更快地融入企业的发展中，在企业如何有效地发展，我们利用此次暑假时间对唐山的部分企业进行一次参观学习。
通过这次暑期实践，使大学生明白企业对学生的具体能力要求，如何更好地在大学期间提高在这些方面的能力，让用人单位给应届大学毕业生提供更多的工作和培训机会，力图达成"双赢"的目标。
二、活动名称
大学生在企业发展状况调查
三、活动目的
了解各个企业的发展概况与特色产业，感受工作气氛。
四、活动时间
20xx年8月18日至20xx年8月20日
五、活动地点
河北省唐山市
六、活动对象
河北省唐山市部分工厂企业
七、活动流程
1、前期准备
积极与厂方取得联系，同时进行下一步的交流，并对其中的一些厂方进行筛选，以保证此次社会实践的质量。
准备相关设备及物资，准备好笔记本、数码相机等相关设备，以及一些防止中暑的应急药品。
提前安排好实践中的路程选择，切实保证实践的高效性、安全性，保证此次活动的顺利完成。
2、活动安排
8月17日，大家在燕山大学集合，对方案做进一部的修整，当晚再次明确具体计划。
8月18日，到达目的地进行参观调查，听取厂方相关负责人的介绍，且本队成员和员工进行交流，本队做相关的了解和记录。
8月19日，集体去其他工厂进行参观调查。
每天参观结束后大家一起开会讨论当天所得到的收获，大家做一个小结，专人做出记录，以便回校后整理此次活动收获。
每天把当天的成果返回学校以便得到学校进一步指导。
3、现场活动细则
方案一：
小组到达工厂前，专人负责提前与厂方联系，提前通报行程，并协商接洽时间及地点。
到达工厂先与厂方相关负责人会面，在厂方的带领下，开始我方的参观调查。请求进入厂方的工作区，进行参观学习，感受工作气氛。
在工作区，选择恰当的时间，向工厂员工发放调查问卷。根据现场情况，随即采取分组行动，提高调查效率。并向员工询问相关问题。
向厂方请求与管理层员工进行接触，发放调查问卷进行调查，并与其正面交流，向其询问相关问题。
方案二：(a、b、c同方案一)
d)选择员工餐饮或者休息时间到相关地点进行调查，以免影响他们的工作。
4、后期整理工作
汇总分析调研结果，资料汇总成册。通过对活动期间搜集资料的汇总分析完成此次活动的调研报告，将实践队员在活动期间的各种感想见闻汇总成册，作为此次实践活动的重要资料。提出可行建议。根据实践过程中的调研报告提出可行性建议，并送交给相关部门以供参考。
八、人员任务分配
1、与被调查公司的主要交流：
2、安全、食宿以及信息采集：
3、行程安排及其财务管理：
4、调查数据的整理及分析：
5、相关文档整理：
九、注意事项
1、所有队员必须遵守国家的法律法规、校规校纪以及本团队的相关规定。考虑团队的整体利益，维护团队的形象。
2、队员之间相互通报联系方式，每天要与办公室保持联系，汇报当天的工作生活情况及下一步的工作安排。各项具体的任务由专人负责，以保证各项活动顺利进行。
3、所有人需服从团队的安排，一切听从指挥，不可单独行动。
4、注意人身财产安全。所有队员在暑期社会实践活动过程中不得参与任何危险活动，如游泳、攀岩、酗酒等。团队的物品由专人负责，注意自己和团队的物品保管。
十、经费预算
1、路费：550
2、住宿：300
3、餐饮：300
4、其他：50
2024年暑假社会实践活动方案 篇6
一、活动背景：
1、暑假是人们外出游玩的高峰期，然而同样也伴随着高峰的中暑等疾病的发生。尤其是一些户外运动爱好者或是工作者，尤为需要担心。因此，好的防暑措施，可以了却人们的后顾之忧，让人们开开心心出门，健健康康回家。药物解暑是比较快速的方法，但都不免会有一些副作用。因此，我们团队查找了网上的一些资料，发现，“伏茶”这种喝茶防暑的方法十分有效。
当然，喝伏茶防暑也需要注意的是，各人的身体底子不同，一些体质偏“寒”、胃口不好、饭后腹胀、大便溏薄的市民最好不要随便喝伏茶。同时，对于一些过于寒凉的伏茶，小儿因脾胃不足、老人因消化功能衰退，也都不宜饮用。但体质强壮、火旺湿盛、咽喉肿痛、大便淤结、舌红苔黄腻的人，不妨经常服用，“伏茶毕竟是药，要注意因人制宜，不能滥服，更不能作为保健药长期服用。”一入盛夏，一些人不论哪里不舒服均归咎于湿热，认为伏茶和凉茶饮料能包医百病，无病服之能防病，甚至把它作为日常生活中必不可少的保健药。其实，这种做法是不科学的。体质虚弱者和婴幼儿，长期服用凉茶，易损伤人体阳气和脾胃，出现神疲体倦、多汗易感冒等症状。
尤其是脏腑娇嫩的婴幼儿，长期服用易损伤小儿正气，影响孩子健康成长。饮用伏茶要适量。体质偏“寒”者应选用由茯苓皮、大麸皮等健脾配方烧煮的伏茶。同时，降温防暑不仅要适可而止，更应掌握一些防暑降温的知识，当你和家人享用伏茶的畅快时，小心别被伏茶的“凉意”寒及肠胃。
2、中国人口基数大，即使实施了计划生育，但仍然难以阻挡人口上升的趋势。这使得人们生活的竞争压力日渐增大，常常一天都持续着高负荷的工作和学习压力，伴随着的是人们越来越忽视了自己的身体健康。怎样缓解自己的精神压力，怎样调节身体的重要营养，怎样增强自身的体制，这些都是要引起人们重视的问题。对此，我们查找了资料，询问了一些医生专家，收录了一些简单易懂的生活健康知识，让人们能轻松做到健康生活。要知道，工作是为了更好地生活，
3、随着高楼的增多，居民之间的交流变得愈发困难。曾经一度引为美谈的邻里间的故事，如今已变得十分稀薄。人们每天更像是生活在独立的空间：出门——工作(学习)——回家。多年而不知邻里谁何的例子已屡见不鲜，有的甚至唯一的接触都是因为一些误会而引起的争吵。“远亲不如近邻”，生活中遇到困难时，反而是邻居更能给予你帮助。社会是互相沟通的群体，因为交流而和谐，因为和谐而进步。如果连天天都住在一起的邻居们都不能成为朋友，那么，舍近求远的朋友关系，又怎么能长久，怎么能深刻?居民运动会，小区晚会，正是拉近邻里距离，促进邻里情的很好的方法。
二、协助单位
小区附近的某酒店或餐馆
某运动品牌(特步、安踏、哇哈哈、康师傅…)
小区居委会
三、队伍组成
队长：林加奇
活动的策划，队员工作的安排
外联：林加奇
媒体联系：张思意
宣传单、宣传海报制作：王晶
采访、拍摄、记录：郑力超
博客发贴：王震
财务：张思意
四、基础设备：
1、摄像设备(dv、相机)
笔记本电脑
校徽、旗帜、队帽、个人生活用品(自备)
2、博客、邮箱建立
五、行程内容：
1、活动前期准备：制作宣传单100份，制作活动报名的电子海报一份，制作宣传横幅一条;
2、活动内容：
8月4、5日，与赞助商及小区居委会取得联系，确定活动内容，商讨活动方案。并且准备好免费伏茶供应活动所需材料、工具，联系好场地。将宣传海报及横幅张贴悬挂于小区内;
8月6、7、8、9、10日，开展免费伏茶供应活动。同时进行健康宣传传单的发放;
8月9日，开展小区运动会;
8月10日，举办小区文艺小晚会;
7月11日，整合资料，总结，完成暑期社会实践报告。
六、注意事项
1、每晚开一次例会，做好该天的总结，做好资料整理工作，讨论第二天工作内容，制定人员安排等。
2、每晚都要更新博客，记录每天的工作内容及工作成果。
3、每晚做好财务预算及统计，由财务负责人负责收官发票及帐目记录。
4、每人每天注意仪表，佩戴校徽、拿好旗帜、戴上队帽，注意自己的言行举止。
七、经费预算
1、团队部分：
车费：400
宣传单、海报、横幅：120
合计：820
2、赞助商部分：
(1)某酒店
伏茶等饮用工具：300
(2)运动品牌、运动饮料品牌
小区运动会器材：200
奖品：200
八、赞助商工作
酒店或餐馆：
1、烧煮工具的提供
2、碗盆的提供
3、帐篷、桌椅的供应
4、推车提供
运动品牌：
1、现场协助布置
2、运动器械的提供
3、奖品的提供。